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泡脚的秘方,泡脚的小偏方
2022-09-22

古人有云:“临睡濯足,安神静心,任三九北风寒,吾独尘埃外;温养之气足底升,濯去万千病”。历代的养生家泡脚作为养生祛疾,延年益寿好方法。今天你泡脚了吗?

调养胃病

干姜30g、肉桂30g、良姜50g、香附50g,水浸15分钟,再煎煮20分钟,水温适当即可泡脚。

用于胃寒者,暖胃减痛,舒缓胃部疼痛,有暖胃护胃之功效。

瘦身美体

冬瓜皮200g、茯苓100g、木瓜100g,煮水泡脚至微汗。

脚乃人身之根本,与身体各脏器有着紧密联系。冬瓜皮、茯苓有清热解毒的功效,用此每天泡脚有利于体内脂肪的消耗,从而达到减肥瘦身的效果。

美容养颜

1.杏花、桃花、川芎各40g,浸泡后煮沸待温即可。

活血润肤、清热凉血、适用于皮肤粗糙,肤色暗沉无华之人。

2.山楂、当归16g,白藓皮、白蒺藜15g,煎熬。泡脚的同时可适量服用。

补血疏干,活血散瘀。适用于脸部黄褐斑,尤以产后服用避孕药而出现黄褐斑的妇女。

3.苦杏仁45g、绿茶10g,煎煮。可涂抹可泡脚。

消炎杀菌,滋润皮肤,能补充肌肤维生素及矿物质。预防治疗面部痤疮、面色萎黄、暗淡无关,让肌肤光滑洁净。

强身健体

1.小苏打、适量盐

适用于血压偏高的人群,小苏打泡脚有助于降血压。

2.干艾叶、红花

可改善静脉曲张、促进血液循环,减轻手脚麻木等症状

医学典籍记载:“人之有脚,尤似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”哪些体质偏寒,脚易凉手易凉的人,每天泡一次脚是一个极好的养生方法。泡脚水里面加一些中药材进去,药物成分可通过皮肤黏膜透皮吸收,进入血液再循环,促进血气运行改善体内新陈代谢。人体的足部有很多经络汇聚点,泡脚能刺激这些汇聚点,对很多疾病治疗有辅助作用。泡脚不仅能防病治病,还能美容养颜、延年益寿。

古人有云:“临睡濯足,安神静心,任三九北风寒,吾独尘埃外;温养之气足底升,濯去万千病”。历代的养生家泡脚作为养生祛疾,延年益寿好方法。今天你泡脚了吗?

温馨小贴士

在泡脚的时候,可在泡脚的容器中适当放入光滑润泽的鹅卵石,可进行脚底按摩,有助于刺激足底各穴位达到事半功倍的效果。