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2020立秋在中伏的第几天
2022-09-22

我们都知道,立秋是每年秋季出现的一个节气,它预示着秋天的开始,夏天即将结束,天气会慢慢转凉。每年立秋的时间都是不一样的,今年立秋是在8月7日星期五,那么今年立秋是中伏的第几天呢?下面让我们具体来看看吧!

2020立秋在中伏的第几天

2020立秋在中伏的第13天。

根据时间显示,今年立秋的具体时间是在2020年8月7日,而今年三伏天中伏时间是2020年7月26日—2020年8月14日,通过时间推算,今年立秋还在中伏里面,正处在中伏的第13天,这个时候还是比较炎热的,大家还是要注意防暑降温。

每年立秋的时间都是在8月初,一般都会在8月7日或者8月8日,这个时候大多还处在三伏天期间,三伏天还没有结束,而今年三伏天的时间比较长,一共有40天,而中伏时间就有20天,立秋也就处在了中伏期间。

立秋的注意事项

1、少吃冰镇西瓜

当我们即将进入立秋节气时期时,我们必须缓慢减少冷食的摄入,否则它很容易损害胃并引起腹泻,例如西瓜。特别是在冰箱中冷藏的西瓜天生就很冷。冷藏后,西瓜会更加凉爽。进食后,身体的寒冷感自然会增加。因此,您必须记住少吃冰镇的西瓜。

2、少吃辛辣食物

由于气候已逐渐变干,因此如果此时吃辛辣食物,则不利于养肺。因此,应适当减少辣椒,烧烤,生姜和其他食物的摄入量,并控制口型。相反,要吃莲藕,银耳,马蹄铁和其他可以滋阴养阴,滋润干燥的食物。

3、少吹空调

尽管天气仍然很热,但秋天开始后温差会增加。因此,不要因感冒和头发少而贪婪。最好避免皮肤被风直接吹打,以免被刺激和变得敏感。其中,提醒平日使用空调的男女不要整夜使用空调,以免引起风寒。

如果必须使用空调,建议将温度稍微升高一点,但不要过低,最好在薄毯子下睡觉。这样,感冒并不容易。

立秋的常见习俗

1、“啃秋”

在江浙许多地区,有“啃秋”的习俗,也叫“咬秋”,指的是在立秋这天吃西瓜的习俗。 “在立秋吃瓜子,即咬秋,可以避免腹泻”,据说在立秋吃西瓜,可以避免秋冬季腹泻。

2、喝“秋水”

在四川的某些地区,在立秋喝“秋水”也很普遍。 “秋水”的水没什么讲究,主要是看时间。它必须刻在立秋正刻。全家人喝一杯“秋水”,据说可以消除热量积聚并防止秋天的胃病。

3、吃“渣”

在山东一些地区,在立秋吃“渣”很普遍。据说“如果吃立秋的渣,大人小孩都不呕也不拉”。俗话说,这主要是为了预防秋季腹泻。